Yoga sur Chaise en plein air cet été avec Shaucha Yoga

L’association Shaucha Yoga propose cet été des séances de yoga en plein air, dans des lieux calmes et inspirants de la Vallée du Loir. Que vous soyez curieux, débutant ou pratiquant confirmé, ces cours sont accessibles à tous et conçus dans un esprit de bienveillance, d’écoute et de simplicité. Yoga sur chaise – une pratique douce et accessible
Les séances de yoga sur chaise sont particulièrement adaptées aux personnes souhaitant une pratique sans postures au sol. Elles permettent de travailler la respiration, la mobilité et la détente, tout en respectant les capacités de chacun